喝硬水会引发肾结石？专家为你揭开真相｜健康辟谣最近网上流传"饮用含有水垢的自来水容易导致肾结石"的说法，让不少市民对日常饮水产生了担忧对此，医学专家表示这种说法缺乏科学依据水垢主要是由水中钙镁离子加热后形成的碳酸钙沉淀物北京协和医院泌尿外科主任医师指出，人体对水中的矿物质吸收率很低，大部分会随尿液排出体外目前没有确凿证据表明饮用硬水与肾结石存在直接关联实际上，肾结石的形成与多种因素有关：遗传因素、代谢异常、饮食习惯等都可能诱发结石专家建议，预防肾结石的关键在于保持充足饮水量，每天饮用2000-3000毫升水，并注意均衡饮食特别提醒：如果出现腰部疼痛、血尿等症状，应及时就医检查对于已有肾结石病史的患者，建议在医生指导下调整饮食结构

发布时间：2025-07-06 10:58:23 来源：灯塔日报 作者：时尚

　　。每日科普小知识。

　　——烈日暴晒后的瓶装水还能饮用吗？

　　市面上正规品牌的矿泉水包装普遍采用PET塑料（聚酯材料），这种材料的耐热性能优异，熔点高达250℃以上。日常暴晒的温度远未达到材料分解标准，因此被太阳晒过的矿泉水依然安全可饮。

　　需要提醒的是，暴晒过的瓶装水最好尽快饮用完毕。同时，已开封的矿泉水不宜长期存放在高温环境，以免滋生微生物。

　　信息来源："健康中国"官方公众号。

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